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2013-12-18 大餐措施應變減少午餐比較醬料方式飲料無糖

Q：晚上要和朋友去吃大餐，以下哪一種減少熱量的應變措施「比較不好」呢？選擇無糖飲料前一餐吃少一點來平衡

2013-12-09 請問飲水量凸凸有助於方式小腹腸道攝取量適度膳食

Q144：請問哪一種方式有助於「改善便秘」，讓小腹不再因便便而凸凸？增加飲水量適度按摩腸道

2013-11-11 理想油切撈掉浮油炸物方式過量請問營養素人體

Q：油脂是人體必需的營養素之一，過量卻會致肥，請問以下何者為理想的「去油」方式呢？吃肉前去皮撈掉湯上浮油不吃炸物

2013-11-06 恰當拉傷處理冰敷熱敷方式肌肉運動揭曉答案

Q：如果因運動造成「肌肉拉傷」，下列哪一個處理方式「較不恰當」呢？冰敷熱敷按摩休息

2013-09-30 蒜醬醬料芥末花生醬千島無糖優格番茄醬無法美乃滋方式

Q：請問下列哪種醬料取代方式，比較「無法」有效降低熱量呢？芥末＋番茄醬取代千島醬低脂無糖優格取代美乃滋巧克力花生醬取代奶

2013-09-10 豆花配料綠豆薏仁花生揭曉答案方式選擇熱量

Q：吃豆花的時候，選擇以下哪一種配料（烹煮方式相同）熱量較高呢？綠豆薏仁花生

2013-08-01 處理錯誤適應隔天方式舒緩肌肉上半身腿部繼續

Q：運動後隔天感到腿部肌肉痠痛，以下處理方式何者「錯誤」？適度休息，可改鍛鍊上半身忍痛繼續運動，讓身體適應略微按摩和伸展可舒緩痠痛

2013-04-22 理想瀉藥飲水方式蔬果期間請問膳食纖維揭曉

Q：不少人減肥期間會遇到「便秘」問題，請問下列何者不是理想的改善方式呢？多吃蔬果充足飲水常吃瀉藥補充膳食纖維 &nb

2013-04-22 青菜香鬆黑醋醬油膏蒜泥柴魚調味肉燥方式醬油

Q：燙青菜以下列哪一種方式調味，熱量會增加「最多」呢？魯肉燥和醬油膏柴魚香鬆蒜泥＋薄鹽醬油＋黑醋 &r

2013-03-06 有益於選項沙茶醬方式火鍋飲食澱粉類長期揭曉答案

Q：以下哪一種飲食方式，長期來說比較有益於健康和瘦身呢？不吃火鍋料和沙茶醬不吃澱粉類不吃任何油脂 &n

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